AUTONOMIETRAINING

Kennen Sie das unbehagliche Gefühl, immer in dieselbe Falle zu geraten? Dabei stellen Sie vielleicht fest, dass Sie sich immer wieder

- von etwas oder jemanden abhängig fühlen,

- sich viel zu viele Sorgen machen,

- an sich zweifeln oder Ihre Entscheidungen in Frage stellen.

Je nach Persönlichkeitstyp ist es eine dieser drei Fallen, die besonders schnell zuschnappt.

Erst, wenn ich diesen Automatismus erkannt habe, kann ich ihn durch bewusstes Gegensteuern außer Kraft setzen und mich autonom, d.h. unabhängig von unbewusst ablaufenden Mustern, verhalten.

Daran möchte ich mit Ihnen arbeiten mit dem wirksamen Modul des Autonomietrainings, das Sie dabei unterstützt, Ihre psychische Haltung positiv zu stabilisieren. Das schafft die Voraussetzung, stimmige Lösungen entwickeln zu können.